Neobičan trend meditacije koji se širi Japanom, pokazao se vrlo uspešnim u prevenciji samoubistava.
Ono što je počelo kao pogrebna usluga preraslo je u praksu meditiranja, koja se dopada svima koji traže unutrašnji mir.
Poznata kao ležanje u kovčegu, ova metoda nudi bezbedan, iako klaustrofobičan, prostor za razmišljanje o sopstvenoj smrtnosti ili jednostavno za opuštanje i punjenje baterija, preneo je Njujork post.
Iako ležanje u kovčezima može delovati bizarno, u Japanu je koncept kujoa, što se prevodi kao komemorativna služba, duboko ukorenjen u kulturi. On odražava nacionalnu tradiciju prihvatanja krhkosti života i lepote smrti.
Porast ovog trenda poklapa se sa periodom rekordno visokih stopa samoubistava među mladima u Japanu, što je podstaklo potragu za kreativnim načinima za promociju mentalnog zdravlja. Kompanije koje nude takve usluge tvrde da je ovaj oblik meditacije koristan za one koji žele da provedu vreme u tišini kako bi smirili svoje živce.
Personalizovano iskustvo sa kovčegom
Popularnost ovog trenda dovela je i do razvoja raznih opcija koje prilagođavaju iskustvo svakom korisniku. Ako običan drveni kovčeg nije dovoljno umirujući, novootvoreni tokijski spa centar Meiso Kukan Kanoke-in nudi takozvane „slatke kovčege“. Dizajnirane od strane Grejv Tokio, njihove šarene dekoracije su namenjene da olakšaju meditativno iskustvo u kojem se život posmatra kroz prizmu smrti, ali na vizuelno prijatan način.
Klijenti mogu da biraju kako žele da provedu svoju tridesetominutnu seansu. Pored izbora između otvorenog ili zatvorenog kovčega, mogu da se odluče za umirujuću muziku, video projekcije na plafonu ili potpunu tišinu.
Podsetnik na vrednost života
Dizajnerka i proizvođačica kovčega po meri Mikako Fjuz, rekla je da njen kreativni pristup pogrebnim priborima pomaže ljudima da shvate da je „smrt svetla i nije toliko strašna“. Dodala je da je svrha ovog iskustva da podseti ljude na vrednost života.
Godine 2024, Fjuz je održala radionicu na Univerzitetu u Kjotu, gde je pozvala studente da učestvuju u iskustvu kako bi promenili svoju percepciju smrti i negovali želju za životom. Neki od studenata koji su isprobali njene kovčege rekli su japanskim novinama Mainiči da je simulacija „bila prilika da razmisle o sebi i reše svoje brige“ i da je nakon toga „strah od smrti nestao, a želja za životom je postala mnogo jača“.
Alternativni pristupi suicidalnim mislima
Meditacija, pažnja i kognitivno-bihejvioralna terapija su standardni alati za poboljšanje mentalnog zdravlja. Zagovornici ležanja u kovčegu tvrde da upravo simulacija umiranja može imati snažan efekat.
„Videla sam mnogo ljudi koji su učestvovali u iskustvu sa kovčegom i njihove misli o smrti su se smanjile ili ublažile“, zaključila je Fjuz.
